این عادات بر طول عمر ما تاثیر منفی میگذارند

 ما در مورد چیزهایی مانند سیگار کشیدن، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب صحبت می کنیم. اما به طور ویژه چه عادت هایی می توانند بر طول عمر ما تأثیر بگذارند؟

علم برای مدت طولانی در حال مطالعه این موضوع بوده و تحقیقات زیادی انجام شده است. البته وقتی در مورد برخی از این موارد صحبت می کنیم، علیت و همبستگی وارد عمل می شوند. برخی از فعالیت‌ها در واقع می‌توانند باعث شوند کمتر زندگی کنید، اما برخی ممکن است تصادفی باشند و جنبه‌های دیگری نیز باید در نظر گرفته شوند.

در این گالری، فهرستی از عاداتی را خواهید یافت که با امید به زندگی کوتاه‌تر مرتبط هستند. روی آن کلیک کنید و ببینید چه تعداد مقصر هستید!

• بیش از حد نشستن

• خواب خیلی کم

• خواب خیلی زیاد

• مصرف زیاد گوشت قرمز

• مصرف زیاد فرآورده های گوشتی
• زیادی در خود فرو رفتن
• مدیریت مالی ضعیف
• دوری از مصرف فلفل

• در ترافیک طولانی ماندن

• شکستن قولنج گردن

• غمگین بودن به صورت مزمن

• نگرانی در رابطه با مرگ
• گوشه گیر کردن خود

• صبحانه نخوردن